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    zoom RSS 春の体調不良は胃の養生から 啓蟄の次候

    <<   作成日時 : 2017/03/10 07:42   >>

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    今日10日は




    二十四節気 「啓蟄」次候





    本朝七十二候では




    「啓蟄」次候




    ” 桃初めて笑(さ)く ”




    春らしい気候に桃の花が咲く頃とされ




    笑う=花が咲く意。





    中国の七十二候では




    「啓蟄」次候




    ” 倉庚(そうこう)鳴く ”




    春の訪れにうぐいすが鳴き始める頃といいます




    倉庚=うぐいす





    さて、ここ数日の記事にも書いていますが




    春は日中の気温変化や




    前日との気温差が大きくなりがち




    そんな時に真っ先に影響を受けるのが五臓六腑
    「脾・胃」




    「脾・胃」の働きが乱れると




    単に胃腸をはじめとする消化器系の不調にとどまらず




    全身に様々な症状を引き起こします




    うつ感




    不眠




    肩こり




    肌荒れ




    免疫力の低下による風邪等への感染




    花粉や寒暖差によるアレルギー




    もちろん、胃腸障害や便秘、軟便等






    春の陽気に誘われ




    冬の間は控えていた冷たい物を食べたり飲んだりする
    機会も増える事でしょう




    また同時に冬の間はお風呂では浴槽に浸かってた人も
    ついついシャワーで済ませてしまう事も増えるかと思い
    ます




    春は余寒を恐れ春寒に気をつけるべし




    春の訪れ、気温の上昇と共に人の体も「気」出入り
    盛んになる時期は余寒春寒冷え込みに体を傷め
    やすいと古くから考えて来られました




    免疫力を低下させ体調を崩さない為にも季節の変わり
    目はより注意し、過飲過食は避け腹八分、規則正しい
    食生活と浴槽に浸かる入浴習慣を心掛けましょうね





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