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    zoom RSS 小雪と冬型栄養失調と明日は休業

    <<   作成日時 : 2017/11/22 07:28   >>

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    「立冬」から数えて十五日目





    今日22日は





    二十四節気「小雪」





    七十二候では





    日本、中国と共に





    「小雪」初候





    ” 虹蔵(かく)れて見えず ”





    空に「陽」の気運なくなり、虹も蔵れ=ひそみ、見かけなく
    なる時節





    いよいよ、本格的な冬のはじまりです





    そんな「小雪」に合わせるかのように





    北の各地からは雪の便り





    ここ大阪も随分、この数日は日中も気温が上がらず





    寒さに震え帰宅した身には夕食が温かく具だくさんの鍋
    だったりすると嬉しい頃ですね





    さて、”冬型栄養失調”なるものがあると聞きます





    太陽が燦々と照りつけ汗をたくさん掻く夏の方が人の体の
    基礎代謝は良いように感じるのですが・・・





    実は夏よりも冬の方が体温を維持し体を寒さから守る為、
    基礎代謝が約10%ほど上がると言われ





    人の体は夏以上にバランス良く栄養が豊富な食材をしっ
    かり摂る必要があるのです





    近年、「冬バテ」とも言われるように冬になると慢性的な
    疲労感や免疫力の低下、口内炎、肌荒れ、手足の痺れ
    や食欲不振に悩む
    というあなた





    そんなあなたはエネルギーの源となる糖質や蛋白質、
    脂質、エネルギーの代謝際に必要な様々なビタミン群
    が不足しているかも知れませんね






    東洋医学においても






    ”冬令進補 春天打虎”







    冬の間に食事や漢方等で体をしっかり補えば






    翌春には虎をも打ち倒す体力を得ると言う教えです






    この記事を読んだあなた





    今夜はあなたが住む土地の旬の食材をたっぷり使った





    栄養が豊富な肉や魚、野菜をたっぷり摂れる





    御当地鍋で決まりですね〜(笑)




    冬令進補 春天打虎の過去記事へ

    http://seikaido.at.webry.info/201212/article_4.html


    季節性感情障害の過去記事へ
    http://seikaido.at.webry.info/200711/article_8.html





    最後にお知らせ




    明日23日(祝)定休日の為、漢方相談を休み




    毎年、恒例 大阪の北浜 薬の街にある少彦名神社の




    神農祭




    1年間、薬房をお守りくださった張り子の虎をお返しし




    日頃、漢方相談にお見えになる皆様とブログ読者の皆様
    の無病息災をお祈りしてまいります〜




    本日15時以降に頂戴いたしましたメール等への御回答は
    24日(金)以降、順次対応させていただきますのでよろしく
    お願い申し上げます







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