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    zoom RSS 梅雨だるで足が重怠い 芒種の末候

    <<   作成日時 : 2018/06/15 06:16   >>

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    週末の明日16日は





    二十四節気 「芒種」末候





    本朝七十二候では





    「芒種」末候





    ” 梅の子黄ばむ ”





    梅の実が熟して黄ばむ時節であるとされ





    中国の七十二候では





    「芒種」末候





    ” 反舌(はんぜつ)声無し ”




    反舌=もず 




    百舌が「夏至」が近づくにつれ鳴かなくなる時節とします。







    さて、湿度が高く蒸し暑い日本の梅雨





    この時期になると漢方相談で増えて来るのが






    近年 「梅雨だる」と言われる症状の訴え





    体が重く怠い





    疲労感が続く






    そして





    気分が憂うつで何もやる気がしない等の症状です。





    その原因の多くは





    自律神経の乱れ





    梅雨時期は高い湿度と気温の急激な変化





    そして日照時間の不足等が





    自律神経を乱す原因となり





    それらが漢方でいう「水」「湿」を体内に滞りやすくする
    為、血流を悪くし様々な症状を引き起こすのです。






    中でも多いのは下肢






    下肢のむくみや足が重怠いという訴えが女性には目立ち
    ます。






    このような気象病 治療は漢方の得意分野でもありますが






    まずは自分で出来る事を!






    自律神経を整える為には早寝早起き






    適度な運動






    梅雨の中休み 晴れた日には日光浴






    特に足が重怠いという人は






    階段を積極的に使う等、踵や足の筋肉に刺激を与え





    入浴はシャワーで済ませず





    浴槽に浸かり 





    足裏のマッサージ





    下肢の血流改善
    に気をつけてあげましょうね。






    最後に





    湿度の高く蒸し暑い梅雨は犬にとっても辛い時期





    ましては全身毛むくじゃらの我家の愛犬達は





    部屋の空気を循環させるサーキュレーターや





    扇風機、エアコンの除湿





    肌触りがひんやりのクール素材のクッションや冷感ジェル
    を組み合わせ






    人間様よりも気持ち良く 快適に御昼寝タイムを楽しんで
    います(笑)







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    あ、愛娘ももは・・・






    画像






    ソファの下が最も涼しいのか一番お気に入りです(爆)







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