昼夜のメリハリ

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先日、新聞を読んでいて興味深い記事を見つけました。


厚生労働省の研究班による新生児に関する調査に関する記事だった
のですが・・・


その内容を簡単に御話すると


早産の為、低体重で生まれた赤ちゃんは新生児集中治療室等で夜中も
完全に暗くしなかったり、また子宮内と同じ環境にしようと保育器に24時
間カバーをして暗くするよりも、夜間だけ特殊なフィルターで保育器を覆い
人工的に昼夜のメリハリをしっかりとつけた方が明らかに体重の増加が
順調だったといいます。


やはり人の営みには陰陽のバランスがいかに大切かという事ですね


陰は夜


陽は昼


陰は休息


陽は活動




陰と陽のメリハリがない24時間型の現代社会は


自然の一部である


人の心と体の健康にとって良いはずがないですね



節電が各方面で叫ばれる時節


自然の摂理に逆らい煌々と深夜まで電気を灯していては


交感神経も優位のまま


漢方には「子午流注」という考えがありますが


寝るべき時間に寝ないと1日が終わらず


体がリセットさせないのですね。


子午流注の過去記事へ

http://seikaido.at.webry.info/200904/article_9.html




先の3連休


昼夜が逆転し


遅寝、遅起きと


体内時計を狂わせたアナタ


そして


ここ数週間


FIFA女子W杯


なでしこジャパンの応援で


寝不足気味というアナタ


今日は台風も接近との事


早目に帰宅し


今夜は早々と灯り消し早寝するが良いですよ。







■漢方講座の過去記事へ

http://seikaido.at.webry.info/theme/6285152e0e.html


■漢方小児科の過去記事へ

http://seikaido.at.webry.info/theme/02a0aff99a.html




■聖快堂のホームページ

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