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    zoom RSS 養生は先ず気から

    <<   作成日時 : 2018/01/23 07:42   >>

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    日々の漢方相談で感じる事ですが





    辛い病を治す為に





    漢方を服用したり





    食養生に取り組んだり





    生活習慣の改善を試みたり





    いろんな努力をしている割には結果がついて来ない方が
    いらっしゃいます





    江戸時代の儒学者 貝原益軒はその著書「養生訓」の中
    で以下のように説きます





    ” 養生の術は先(ず)心を和(やわらか)にし、

      
      
      気を平らかにし、いかりと慾とをおさへ、

      
      
      うれひ、思いをすくなくし、心をくるしめず、

      
      
      気をそこなはず、是心気を養ふ要道なり ”







    病は気からとも申しますが・・・





    養生もまた気から





    養生の基本は先ず心を穏やかにする事であり、「気」
    整える事の大切さを教えています





    健康の秘訣は第一に「気」を整える事





    心の安定があってこその





    食養生や生活習慣の改善という事なのですね






    漢方薬や病院からの処方薬に限らず





    なかなか辛い症状が良くならない





    食養生や生活習慣改善の結果が出ない





    そんな人は





    今一度、心和やかに「気」を養えているか





    日々の生活を見直して見ましょう





    さらに貝原益軒は「養生訓」の中で





    ” 養生の道は病なき時はつつしむにあり。



      病発(おこ)りて後、薬を用ひ、鍼灸を以(て)



      病をせむるは養生の末なり ”






    と教えます





    予防効果を期待し健康に良いものを食べたり飲んで
    おけば健康が維持できるだろうと漫然と考えている人は





    まずは心の安寧





    「気」を損なわない上手なストレス管理ができているか





    気が和やかであってこその健康食品だったり食養生で
    ある事を忘れないようにしましょうね







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