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    zoom RSS 熟睡出来ない

    <<   作成日時 : 2018/02/16 07:35   >>

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    画像






    日々熱戦が繰り広げられている





    平昌 冬季オリンピック





    時差のない隣国での開催のはずなのに





    何故か毎日、寝不足になっているせいかいどうです(苦笑)





    さて、日々の漢方相談において





    「陽」の気運が不足し眠っても眠っても寝足りず気力が
    湧かないと言う相談がある一方で






    疲れているはずなのに眠りが浅い






    熟睡出来ず、夢ばかり見ているようで





    寝た時間の割には疲れがとれず





    心も体もスッキリしない





    という御相談をいただく事もめずらしくありません。





    人の体に存在する「陰」「陽」





    人は老いと共に「陽」だけではなく眠りと関係する「陰」の気
    もまた衰えて来ると言われます。





    分かりやすく言えば、若い頃は丸1日でも眠れたものが歳を
    とると逆に長時間眠るのが辛いという感覚を持つ方も多い
    はずです





    体内の「陰」が虚してくると眠りそのものが浅くなってしまう
    からでまさに「眠ることは体力」なのです。





    活動を主る「陽」





    休息を主る 「陰」





    「陰陽」バランスの調和がなされてこそ





    質の良い睡眠を得る事が出来るのです





    漢方には「補陽」という考えがあるのと同時に「補陰」という
    考えもあり「滋陰」効果に優れた漢方処方がいろいろ存在
    します。





    特にシニア世代においては「陰陽」を共に充実させ調和
    る事がアンチエイジングの基本となります。





    充分な時間、寝ても





    若い頃と違い疲れが取れない





    そもそも眠りが浅く、熟睡ができていない





    そんなお悩みをお持ちの方は





    あなたの体質に合う漢方





    体内の「陰陽」バランスを整えては見ませんか?





    (追記)


    ちなみに今日、旧暦の1月1日は新月


    写真の満月とは違いますので念のため。






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