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    zoom RSS 秋は「肺」の養生を意識する

    <<   作成日時 : 2018/09/20 06:03   >>

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    暑さ寒さもお彼岸までとは





    よく言ったもので・・・





    秋の彼岸に合わせるかのように





    陽が昇る前や陽が落ちる時間には





    そろそろ肌寒ささえ





    感じられるここ大阪です。





    漢方の基礎となる五行論において





    五季「秋」五気「燥」





    自然界の一部である人は乾燥の影響を受けやすく





    五季「秋」五臓「肺」を指す為





    直接、外気が入る部分である「肺」を傷めやすい時期
    と教えます。






    その五臓「肺」が傷むと直接症状が現れるのが五官
    「鼻」五体「皮毛」





    寒暖差が大きくなる秋口から





    喘息や鼻炎、アトピー性皮膚炎等の相談が増える理由でも
    あります。





    「肺」養生を意識する時期





    秋は「容平」





    万物が成熟し安定する時期だけに





    人もまた心を安らかに穏やかに心掛け





    早寝、早起きで体調を整える事が肝心





    食養生においては





    乾燥の時期に合わせ





    体を潤す作用のあるもの





    例えば




    黒胡麻や白胡麻、蜂蜜、牛乳、豚肉、牡蠣、もち米




    旬のさつまいもや里芋、山芋、蓮根等の根菜類を積極的
    に摂るようにしましょう。




    今年は例年以上に暑い夏だっただけに




    ここ数日の漢方相談でも




    水分の過剰摂取による臓腑機能の低下が顕著な方が
    とても目立ちます。




    毎年、秋の彼岸頃から




    鼻炎や喘息、皮膚のトラブルをはじめとするアレルギー
    を発症するというあなた。





    早目に




    日々の養生に合わせ 体質に合う漢方で





    夏の疲れを取り除き




    五臓「肺」養生をおすすめします。






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