梅雨の夜の晩酌に”苦瓜”を楽しむ♪

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湿度が高く




蒸し暑い梅雨ももう間近




自然界の温度や湿度が高くなれば当然の如く



自然界の一部である人の体にも「湿」が増え
蒸し暑さから「脾」「胃」の消化機能が低下
すると水分代謝が悪くなり体内で「水」の滞
りを招き、そこへ「熱」が加わり


体内で「水」「熱」が過剰になる「湿熱」
になると以下のような不快な症状が全身に起
こりやすくなります。




体が重くだるい



胸部に不快感がある



口が苦い



吐き気



口の渇き



汗が多い



下痢や便秘



尿の色が濃い



尿の量が多い、少ない



おならが多い



湿疹



皮膚が化膿しやすい



関節の腫れ



体臭が気になる



女性ではおりものや月経量が多くなる





そんな蒸し暑い梅雨から梅雨明け後にやって来
る夏の熱帯夜



せいかいどうが好んで食べる晩酌の肴、そして
ごはんのおかずがこれからが旬の夏野菜”苦瓜”



”ゴーヤ”等に代表される”苦瓜”「苦」味には
体内の余分な熱を下す食薬効果があるとされ
ます。



南国沖縄の郷土料理に使われる所以ですね~




1日の仕事を終え



風呂上りに飲むビールの喉越し楽しみながら舌
鼓を打つ大人の苦味”ゴーヤ”(笑)



「湿熱」予防に食べてるはずが晩酌のビールが
ついついすすみお腹がチャプチャプ



そこだけが少し困っています。(汗)




■ 苦瓜 (ゴーヤ等)



”苦瓜”(ゴーヤ等)は肺熱、胃熱、心火、肝火等
「熱」に良いとされる「清熱瀉火」の食材。




五性 「寒」「微寒」




五味 「苦」 




帰経 「心」「肺」「脾」「胃」「肝」





薬効は




熱病の発熱、熱射病、口渇、口苦、発汗等
に良い「清暑止渇」




毒を消し、腫れ物を収める「解毒消腫」




「肝」の熱を収め目の充血を解消する
「清肝明目」






※ エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
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