明日は秋分の末候

週末の明日３日は





二十四節気　「秋分」の末候





日本、中国と共に





七十二候では





「秋分」の末候を





”　水始めて涸（かる）る　”





「涸」は尽きるという意味で水田の水を干
して収穫に備える時節とします。



そんな、収穫の時期らしく



朝晩はずいぶん涼しいと言うより肌寒さを
感じる事もありますね。



写真はそんなある日の昼ごはん



”牛すき鍋うどん定食”



いや、まだまだ日中は暑いから熱い汁物は
ちょっと・・・


という方も多いかとは思いますが、せいか
いどうはもっぱら温かいものを摂っていま
す。


それは先日から記事に書いていますが夏に
酷使した消化器をはじめとした臓腑機能を
いち早く回復させ秋を快適に過ごし新型コ
ロナ第三波も危惧される昨今、漢方で考え
る免疫力「衛気」を強化したいから



ランチはまだまだざるそば、晩酌には冷奴
というあなた


免疫力を低下させない為にも


特に内臓に冷えを抱え、手足等の抹消に辛
い冷えや生理不順等がある若い女性の皆様
はもう温かいものを意識し摂るようにしま
しょうね。




それでは最後にお勉強



■　牛肉


”牛肉”は臓腑機能を増強し「気」を補う
「補益補気」の食材



五性　「平（温）」



五味　「甘」



帰経　「脾」「胃」



薬効は



「脾」「胃」を補い胃腸機能を高める気力
をつける「補脾健胃」「補中益気」



「筋」力を高め腰を丈夫にする「強筋壮腰」




■　豆腐


”豆腐”は体内に生じた異常な「熱」を除く
「清熱」の食材


五性　「寒」



五味　「甘」



帰経　「脾」「胃」「大腸」



薬効は



食欲不振、喘息、肺熱の咳に良い「益気和中」



消渇、便秘に良い「生津潤燥」



水腫、麻疹等に良い「清熱解毒」等


※豆腐は体を冷やす「寒」の為、これからの
時期は湯豆腐や肉豆腐、御味噌汁がおすすめ




■　鶏卵


”鶏卵”は体内の「陰液（血と津液）」を滋養
する「滋陰」の食材。


五性　「平」（黄身は「温」、白身は「微寒」）



五味　「甘」



帰経　「肺」「心」「脾」「肝」「腎」



薬効は



空咳、口渇に良い「滋陰潤燥」



目赤、声嗄れ、発声困難、のどの痛みによい
「清咽開音」



不眠、多夢、めまい、精神不安、胎動不安に
よい「養血安胎」等





※ エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
便乗商法には気をつけましょう。



（お知らせ）

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