万物に清朗の気あふれる 清明

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週末の明後日4日は




春の気に草木が花咲き始める




清浄明潔




万物に清朗の気あふれる




二十四節気「清明」




本朝七十二候では




「清明」初候




” 玄鳥至(つばめきた)る ”




つばめが南の空から飛来してくるころとし




中国の七十二候では




「清明」初候






” 桐始(きりはじ)めて華(はなさ)く ”




春の陽気に桐の花が咲き始める時節とします。






さて、新型コロナ禍であっても季節の花たち
は躊躇うこと咲き



日の出は日毎に早くなっていますね。



今日の大阪の日の出は5時44分!



基本、残業はしないで早朝に前日の相談カルテ
整理などの業務を行うせいかいどうは冬の間は
まだ夜も明けぬうち月を眺めながらの出勤がほ
とんどですがこれから先は日の出を拝みながら
の出勤となりそうです。(笑)



このブログでは何度も書いていますが心と体の
バランスを整える為には朝日をしっかり浴びる

事が大切。



毎朝、朝日を浴びる事で体内時計がリセット
され、自律神経も正常に働き免疫力も向上す
るからです。


また毎日短時間でも朝の日差しを浴びる事は
脳内の神経伝達物質「セロトニン」の分泌を
助け精神の安定安心感平常心を保つ事に
働き、老いては認知症の予防にもなる事が知
られています。



新型コロナウイルス感染症が再び感染拡大
する中


まだまだ在宅ワークが当分は続きそうだと
いう人も多いはず


通勤が無くなり在宅ワークだからと遅寝、
遅起き


外に出る事もなく朝日を浴びる機会を失っ
てはいませんか??


新型コロナの感染が拡大する中だからこそ
余計にしっかり朝日を浴び心と体のバラン
スを整えるようにしましょうね。




※ エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
便乗商法には気をつけましょう。




(お知らせ)

Zoom(ズーム)によるビデオ漢方相談

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言に伴い
パソコンやスマホで使えるアプリ「Zoom」に
よるビデオ漢方相談を試験的に始めました。

御希望の方はメール又は御電話で詳細を御問い
合わせくださいませ。




■漢方神経科の過去記事へ

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■食養生・薬膳の過去記事へ

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